Sehnst Du Dich in Deinem Alltag danach, wieder mehr bei Dir selbst zu sein?
Möchtest Du Deine Bedürfnisse besser wahrnehmen und zur Ruhe kommen?
Liebst Du die Natur und würdest gerne bewusster leben?
Waldtherapie
Angebot für Frauen
In meinem 1:1 zeige ich Dir, wie Du die unter „Waldtherapie“ beschriebene, entspannende und gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes für Dich nutzen kannst. Ich zeige Dir Übungen, wie Du über Deine Körpersinne wieder ganz bewusst in Kontakt mit der Natur kommst und somit auch wieder mehr zu dir selbst. Achtsamkeits- und Atemübungen unterstützen den Prozess.
Gemeinsam erarbeiten wir, wie Du Routinen und Überzeugungen im Alltag, die Dir nicht gut tun entlarvst und durch Dich unterstützende Routinen ersetzt. Dabei schauen wir auch, wie Du den Aufenthalt im Wald oder Übungen/Haltungen daraus, in Deinen Alltag transferieren kannst.
Ebenso erkläre ich Dir die wissenschaftlich nachgewiesenen Hintergründe zur Auswirkung einer Übung auf Deinen Körper. Gemeinsam legen wir eine Ideen-Mappe mit den erarbeiteten Inhalten an, so dass Du in Zukunft auch selbstständig die Natur zu Deiner Eigenregulation nutzen kannst.
Hinweis: Waldtherapie ersetzt keine psychotherapeutische Behandlung und ist damit nicht gleichzusetzen.
Förderung von Kindern im Wald
Es ist mir ein großes Anliegen, mein ergotherapeutisches Wissen zur Förderung von Kindern mit den gesundheitsfördernden Aspekten des Waldes zu verbinden.
Gerne zeige ich Eltern, wie sie ihr Kind in dem Entwicklungsstadium, in dem es sich gerade befindet, mit Waldmaterial in seiner Entwicklung fördern und unterstützen können.
Gemeinsam werden Spiele und Übungen im Wald erarbeitet und in einer Ideen-Mappe festgehalten, so dass sie auch in den Alltag übertragen werden können.
Hinweis: Ich lasse dabei Erfahrungen aus meinem Beruf einfließen, dies ist jedoch keine ergotherapeutische Leistung und leider nicht auf Rezept möglich.
Förderung von Kindern im Wald
Es ist mir ein großes Anliegen, mein ergotherapeutisches Wissen zur Förderung von Kindern mit den gesundheitsfördernden Aspekten des Waldes zu verbinden.
Gerne zeige ich Eltern, wie sie ihr Kind in dem Entwicklungsstadium, in dem es sich gerade befindet, mit Waldmaterial in seiner Entwicklung fördern und unterstützen können.
Gemeinsam werden Spiele und Übungen im Wald erarbeitet und in einer Ideen-Mappe festgehalten, so dass sie auch in den Alltag übertragen werden können.
Hinweis: Ich lasse dabei Erfahrungen aus meinem Beruf einfließen, dies ist jedoch keine ergotherapeutische Leistung und leider nicht auf Rezept möglich.
EmTrace®Emotionscoaching
Eigentlich weißt Du genau, was zu tun ist, aber Du kommst einfach nicht in die Umsetzung? Es gibt Themen, die Dich immer wieder emotional triggern und herausfordern, obwohl Du eigentlich anders reagieren möchtest? Du möchtest Veränderung und wieder mehr zu Dir selbst finden, siehst aber noch nicht den Weg?
Im emTrace® Emotionscoaching können wir gemeinsam solche Herausforderungen angehen.
Gerne unterstütze ich Dich auf Deinem persönlichen Weg.
In einem kostenlosen Kennenlerngespräch (ca.50 min.) kannst Du herausfinden, ob emTrace® Emotionscoaching das Richtige für dich ist.
EmTrace®Emotionscoaching & Waldtherapie
Einerseits möchtest Du Dich gerne in Deinen persönlichen Themen weiterentwickeln, andererseits bist Du gerne in der Natur und sehnst Dich nach Entschleunigung und mehr Präsenz im gegenwärtigen Augenblick?
Dann erstelle ich Dir gerne ein ganz individuelles Programm aus beiden Bereichen!
